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人流后吃什么恢复比较快?蒙城同济医院妇科主任告诉你

由于社会观念的开放和价值观的改变,人流逐渐成为女性朋友的家常便饭。人流对于女性朋友有一定的伤害这是不可否认的,虽然不像正常生育那样做月子,但是正常的营养需要以促进身体的快速恢复还是有必要的。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

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其次,鲤鱼是非常适合人工流产后的人食用的,因为在人流之后对子宫内膜的伤害很大,然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。

人流后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

看了蒙城同济医院妇科主任的介绍,相信大家对于人流后吃什么也有了大致的了解,人流后不仅需要营养,合理的休息也是很有必要的。

 

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